الشيخ الروحاني لجلب الحبيب 009613327278  

العودة   الشيخ الروحاني لجلب الحبيب 009613327278 > اقسام العلوم الخفيه الاخرى > العلم الباطني والعقل النوراني

Tags H1 to H6

الشيخ الروحاني لجلب الحبيب 009613327278

فوائد التأمل على العقل الباطني

فوائد التأمل على العقل الباطني

فوائد التأمل على العقل الباطني

العلم الباطني والعقل النوراني


فوائد التأمل على العقل الباطني

فوائد التأمل التأمل....يجلب الطمأنينة ، والفرح الداخلي والسلام الداخلي. والسيطرة على عقلك و كل جلسة من التأمل تأتيك أوثق وأقرب إلى الذاتية الخاصة بك ، التأمل... يحسن من قدرتك على

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-23-2010, 08:38 PM   #1
الشيخ ابوبكر
الشيخ الدكتور ابوبكر : 004915236663720
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 4,313
افتراضي فوائد التأمل على العقل الباطني

فوائد التأمل

التأمل....يجلب الطمأنينة ، والفرح الداخلي والسلام الداخلي.
والسيطرة على عقلك و كل جلسة من التأمل تأتيك أوثق وأقرب إلى الذاتية الخاصة بك ،

التأمل... يحسن من قدرتك على تحليل جميع امورك العاطفية ، والذهنية ، وأنماط التفكير ، والرد على الأحداث التي تقع حولك.

التأمل ... بانتظام تصبح أكثر وضوحا وتركيزا ، وبالتالي تحسين نوعية الحياة الخاصة بك ويسمح لك لأداء أفضل وأكثر سرعة في جميع المهام
ويمكن أن تحديد الأهداف بشكل أفضل وأكثر حكمة في الحياة.

فوائد التأمل العقل الباطني فوائد

أظهرت الدراسات أن ممارسة التأمل بانتظام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم ، وخفض الإجهاد ، وتحسين الذاكرة

التقنية
هناك العديد من الأساليب والصيغ التي يمكن التأمل ممارستها. كثير من هذه التغيرات هي فعالة جدا ،
والتامل هو حق للجميع.
وللمتامل خطوات أساسية 12.
فوائد التأمل العقل الباطني فوائد

الاساسيات 12/


1. انتظام

الجانب الأهم لنجاح ممارسة التأمل بانتظام.
وينبغي أن تتضمن تفاصيل عن انتظام مثل الوقت من الممارسة اليومية ، يستخدم تعويذة او مثل ارتداء شال نفسه أو حرق البخور نفسها هي أيضا مفيدة للحفاظ على انتظام.

فوائد التأمل العقل الباطني فوائد

2. الوقت

أفضل وقت لممارسة ساعة مبكرة من الصباح في ساعات ما بين 4 و 6 صباحا.
وخلال هذه الساعات الأولى من صباح يكون الجو الخارجي هادي .
في المساء قبل الذهاب إلى السرير. وأحيانا أخرى أقل من يوم ومفيدة ،
اذا كان الهدف هو ممارسة التأمل 10 دقيقة يوميا ، ثم تزيد 20 دقيقة وهكذا .

فوائد التأمل العقل الباطني فوائد

3. المعبد

العثور على مكان هادئ دون ازعاج في منزلك التأمل وشكلت مصدر إلهام والتأمل مكان خاص لا احد يزعجك
إذا كان ركن من أركان غرفة ،
أو إنشاء غرفة لمجرد التأمل.
منفصلة عن بقية المنزل مع الباب أو الستارة او حاجز .
وفي مكان التعبد يمكنك أيضا الحفاظ على الكتب الروحية ,شموع ،بخور ، ستصبح مشجعة جدا ومريح والشعور بالهدوء.


Asana.4

أن تكون قادرة على التأمل جيدا عليك أن تكون قادرا على الجلوس براحة.
يجب أن تبقي يديك على الركبتين أو مطوية معا امام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة.
حاول ألا تتحرك.
إبقاء عينيك مغلقة
ثم عند هذه النقطة يمكن أن تكون مستعد لتكرار شعار أوم عدة مرات ، في البداية ، ثم بصوت عال وبشكل تدريجي عقليا. وسوف تساعد على تهدئة العقل استعدادا لبقية الخطوات.

فوائد التأمل العقل الباطني فوائد
5. Sankalpa

الآن بعد أن كنت مرتاحا في الموقف الثابت الخاص بك في فضاء التأمل الخاص بك ، يجب عليك قيادة العقل ليبقى هادئا لمدة محددة من الزمن
سأبقي هادئة لمدة 20 دقيقة '،
أو' سوف التأمل 15 دقيقة.


6. التنفس العميق

يستغرق بضعة الأنفاس العميقة في البطن ، واستنشاق الزفير عن طريق الأنف.

7. التنفس

الى جانب الخاص بك نفسا عميقا ، وبدء العد مرتين أو ثلاث ثوان وأنتم يستنشق واثنين أو ثلاثة ثوان كما زفر لإنشاء نمط متوازن تماما.

8. الضحلة في التنفس

هو الوضع الطبيعي أن توقف التنفس في هذه الحاله عقلك سيكون هادئا للغاية . يجب عليك دائما بما فيه الكفاية للحفاظ على التنفس من الراحة.

9. يسمح للعقل أن يهيم

في بداية الدورة الخاصة بك التأمل العقل سيكون لها ميل للتجول. في حدود المعقول يجب السماح للذهاب العقل

10. قوة العقل

التحلي بالصبر والمثابرة
العمل مع عقلك ، شاهدا للأفكار دخيلة ، لا تتأثر بها ، ولكن مع الصبر والمثابرة يمكن التغلب عليها.
فوائد التأمل العقل الباطني فوائد
11. اختيار مركز التنسيق

حالما يبدأ عقلك لتهدئة يجب عليك اختيار مركز تنسيق هو عادة إما بين الحاجبين أو في مركز القلب في منتصف الصدر .
والاهتمام في ذلك المكان. كعامل مساعد في التركيز ، فإنه يمكن تصور أن يكون مفيدا في الخاصة بك

فوائد التأمل العقل الباطني فوائد

12.التركيز على تعويذة

يجب عليك تنسيق تصحيح تكرار للتعويذة على يستنشق والصحيح تكرار للتعويذة على الزفير. بعض الناس ليس لديهم شعار ، لبعض الناس يمكن أن يكون مقبولا أيضا للتركيز على رفع مستوى هذه العبارة أو صلاة ، والتنسيق مع النفس.
في محاولة للجلوس لا يزال دون الانتقال من خلال ما تبقى من الوقت الخاص بك التأمل.

12نقطة من التأمل. ومن المفهوم أن هذا يمكن أن يكون من الصعوبة بمكان ، ولكن أهم شيء هو الحفاظ على انتظام هذه الممارسة. بأنكم التأمل كل يوم مهما كان، وجميع الظروف المثالية

t,hz] hgjHlg ugn hgurg hgfh'kd


t,hz] hgjHlg ugn hgurg hgfh'kd hgfh'kd hgurg

الشيخ ابوبكر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2010, 02:23 PM   #2
الصابر لقضائه
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 997
افتراضي

الله يعطيك ألف عافية
على الإفادة
الصابر لقضائه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-28-2010, 09:06 PM   #3
لحظات امل
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 984
افتراضي

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لحظات امل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-28-2010, 09:07 PM   #4
لحظات امل
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 984
افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
لحظات امل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-28-2010, 09:08 PM   #5
لحظات امل
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 984
افتراضي

اللهم صل صلاة كاملة وسلم سلاماً تاماً على سيدنا محمد الذي تنحل به العقد وتنفرج به الكرب وتقضي به الحوائج ، وتنال به الرغائب وحسن الخواتىم ويستسقى الغمام بوجهه الكريم وعلى آله وصحبه في كل لمحة ونفس بعدد كل معلوم لك.)
لحظات امل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-28-2010, 09:08 PM   #6
لحظات امل
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 984
افتراضي

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
لحظات امل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
التأمل, الباطني, العقل, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.